保教主任格言保健格言集锦
1、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
2、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
3、情极百病生，情舒百病除。
4、老怕伤寒少怕痨。
5、善养生者养内，不善养生者养外。
6、物来顺应，事过心宁，可以延年。
7、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
8、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
9、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
10、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
11、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
12、饭后一百步，强如上药铺。
13、忧靠自排，怒靠自制。
14、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
15、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
16、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
17、能吃能睡，长命百岁。
18、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
19、臭鱼烂虾，送命冤家。
20、乐靠自得，趣靠自寻。
21、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
22、白菜萝卜汤，益寿保健康。
23、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
24、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
25、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
26、人怕不动，脑怕不用。
27、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
28、不要虚胖，但求实壮。
30、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
31、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
32、水停百日生毒，人歇百日生病。
33、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
34、剃头常洗澡，身体自然好。
35、喜靠自节，恐靠自息。
36、饮前洗手，饭后漱口。
37、伤筋断骨一百天。
38、饭前一碗汤，气死好药方。
39、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
40、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
41、娱乐有制，失制则精疲力竭。
42、白露身不露，寒露脚不露。
43、快乐有度，失度则乐极生悲。
44、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
45、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
46、吃饭先喝汤，到老不受伤。
47、体弱病欺人，体强人欺病。
48、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
49、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
50、饭后散步，不进药铺。
51、入厨先洗手，上灶莫多言。
52、白天多动，夜里少梦。
53、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
54、德靠自修，神靠自养。
55、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
56、吃洋参，不如睡五更。
57、春不减衣，秋不加帽。
58、日光不照临，医生便上门。
59、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
60、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
61、常吃素，好养肚。
62、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
64、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
65、药灵不在多少。
66、感冒不是病，不治要了命。
67、表壮不如里壮。
69、酒吃头杯，茶吃二盏。
70、冬不蒙首，春不露背。
71、要想身体强，烟酒不要尝。
72、寡欲精神爽，思多血气集锦伤。
73、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
74、药补不如食补。
75、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋主任腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
76、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
77、机器不擦要生锈，卫生不讲要集锦短寿。
78、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
80、针灸拔罐，病去一半。
81、拍打足三里，胜吃老母鸡。
82、早起做早操，一天精神好。
83、药方无贵贱，效者是灵丹。
84、冬不蒙头，春不露背。
86、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
87、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
88、吃面多喝汤，免得开药方。
89、疮大疮小，出头就好。
90、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
91、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
92、晚饭少吃口，活到九十九。
94、吃生萝卜喝热茶。
96、去年进补，今年打虎。
97、集锦睡前洗脚，胜吃补药。
98、省思虑则心血不耗，发不易白。
99、有病不瞒医，瞒医害自己。
100、名医难治心头病。
101、小孩不蹦，必定有病。
102、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
103、鱼吃新鲜米吃熟。
104、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
106、心乱则百病生，心静则万病息。
107、以财为草，以身为宝。
108、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
109、常常晒太阳，身体健如钢。
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