健康谚语健康饮食谚语20句
1、三天不吃青，两眼冒金星。
2、一日两个苹果，毛病绕道走。
3、懒惰催人老，勤劳能延年。
4、经常失眠，少活十年。
5、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
6、宁可食无肉，不可饭无汤。
7、性格开朗，疾病躲藏。
8、豆腐配海带，常吃除病害。
9、要想健康快乐，学会自己找乐。
10、五谷加红枣，胜似灵芝草。
11、欲得长生，肠中常清。
12、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
13、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
14、饭后百步走，活到九十九。
15、多吃咸盐，少活十年。
16、早上喝盐汤，胜喝人生汤。
17、多练多乖，不练就呆。
18、饭前喝汤，胜过药方。
19、一日三笑，人生难老。
20、好人健康，恶人命短。
21、常打太极拳，益寿又延年。
22、每餐留一口，活到九十九。
23、冷水洗脸，美容保健。
24、常吃萝卜菜，啥病也不害。
25、要健脑，把绳跳。
26、吃米带点糠，营养又健康。
27、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
28、笑口常开，青春常在。
29、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
30、脱即着，胜于服药。
31、晨吃三片姜，如喝人参汤。
32、吃面多喝汤，免得开药方。
33、白水沏茶喝，能活一百多。
34、中午睡觉好，犹如捡个宝。
35、锻炼要趁小，别等老时恼。
36、请人吃饭，不如请人流汗。
37、要得腿不废，走路往后退。
38、吃了十月茄，饿死郎中爷。
39、一夜不睡，十夜不醒。
40、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
41、戒烟限酒，健康长久。
42、妻贤夫病少，好妻胜良药。
43、食不语，睡不言。
44、心灵手巧，动指健脑。
45、人有童心，一世年轻。
46、养生在动，动过则损。
47、汗水没干，冷水莫沾。
48、要得身体好，常把澡儿泡。
49、宁可无肉，不可无豆。
50、尽量少喝酒，病魔绕道走。
51、睡多容易病，少睡亦伤身。
52、常吃素，好养肚。
53、寒从脚上起，病从口中入。
54、多食一点姜，不用开药方。
55、精粮合口味，粗粮润肠胃。
56、热天半块瓜，药物不用抓。
57、多喝凉白开，健康自然来。
58、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
59、心虚气不足，桂圆米粥煮。
60、甜言夺志，甜食坏齿。
61、祸从口出，病由心生。
62、常把舞来跳，痴呆不会到。
63、要得身体好，常把秧歌跳。
64、苹果每日啖，不用去医院。
65、多食一点醋，不用到药铺。
66、饭养人，歌养心。
67、要得腿不老，常踢毽子好。
69、大葱蘸酱，越吃健康饮食越胖。
70、大蒜是个宝，常吃身体好。
71、吃好睡好，长生不老。
72、饭前一碗汤，不用进药房。
73、吃了胡萝卜，百病化乌有。
74、白菜萝卜汤，益寿保健康。
75、先睡心，后睡眼。
76、吃人参不如睡五更。
77、春捂秋冻，不生杂病。
78、饭后一支烟，害处大无边。
80、喝茶不洗怀，谚语阎王把命催。
81、春不忙减衣，秋不忙加冠。
82、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
83、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
84、热水洗脚，如吃补药。
85、日光不照临，医生便上门。
86、指甲常剪，疾病不染。
87、笑一笑，十年少。
88、刀闲易生锈，人闲易生病。
89、晨起一杯水，到老不后悔。
90、立如松，行如风。
91、核桃山中宝，补肾又健脑。
92、吃得巧，睡得好。
93、出汗不迎风，跑步莫健康饮食凹胸。
94、饭前便后要洗手。
95、哭一哭，解千愁。
96、房宽地宽，不如心宽。
97、一日三枣，长生不老。
98、有泪尽情流，疾病自然愈。
99、饮了空腹茶，疾病身上爬。
101、药补食补，不如心补。
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