养生之道大全养生之道谚语
1、通畅两便,健肾壮肝。
2、吃米带点糠,营养又健康。
3、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
4、朝暮叩齿三百六,七老八十好牙口。
5、站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。
6、要想健康快乐,学会自己找乐。
7、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!
8、炼出一身汗,小病不用看。
9、裤带越长,寿命越短。
10、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
11、入厨先洗手,上灶莫多言。
13、至虚有盛候,大实有赢状。
14、苹果每日啖,不用去医院。
15、一勤生百巧,一懒生百病。
16、冬吃生姜,不怕风霜。
17、药补食补,不如心补。
18、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
19、七碗轻风生,八碗身轻松。
20、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
21、得神者昌,失神者亡。
22、千保健,万保健,心态平衡是关键。
23、狗肉滚三滚,神仙站不稳。
24、日咽唾液三百口,保你活到九十九。
25、精粮合口味,粗粮润肠胃。
26、大葱蘸酱,越吃越胖。
27、常常晒太阳,身体健如钢。
28、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。
29、多粥少干,多汤少餐。瓜菜肉鱼,煮熟方食。
30、一日舞几舞,活到九十五。
31、多食一点姜,不用开药方。
32、食不厌精,脍不厌细。
33、少盐多醋,少车多步。
34、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
35、快乐有度,失养生之道度则乐极生悲。
36、一顿要吃伤,十顿要喝汤。
38、剃头常洗澡,身体自然好。
39、小病不治,大病难医。
40、冬有生姜,不怕风霜。
41、笑口常开,青春常在。
42、有诸内者,必形诸外。
43、常开窗,透阳光;通空气,保健康。
44、大蒜是个宝,常吃身体好。
45、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。
46、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
47、春捂秋冻,到老不生病。
48、若要百病不生,常带饥饿三分。
49、多吃芹菜不用问,降低血压喊的应。
50、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。
51、吃面多喝汤,免得开药方。
52、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。
54、头为精神之府,日梳五百健耳目。
55、一碗喉吻润,二碗破独闷。
56、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
57、春不减衣,养生之道秋不加帽。
58、食能以时,身必无灾。
59、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
60、白露切勿露,免得着凉又泻肚。
61、竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。
62、冬季多晒太阳,有利健康。
63、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。
64、情极百病生,情舒百病除。
65、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
66、肠胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。
67、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
68、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。
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