饮食谚语儿童饮食健康小知识
1、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
2、饭后走一走，能活九十九。
3、八成饱健身，十成饱伤身。
4、药补不如食补。
5、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
6、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
7、饭前一口汤，胜过良药方。
8、粥里加白菜，多食不虚弱。
9、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
10、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。
11、菜饭易清淡，少盐少病患。
12、狂食损身，暴饮伤胃。
13、要想身体好，早餐要吃饱。
14、食不厌精，脍不厌细。
15、饭前喝汤，苗条健康。
16、吃米带点糠，营养又健康。
17、三餐不过饱，无病活到老。
18、饭后散步，不进药铺。
19、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
20、要想身体好，早餐要吃好。
21、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
22、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
24、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
25、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
26、三天不吃青，两眼冒金星。
27、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
28、三餐不合理，健康远离你。
29、早餐天天有，晚上减一口。
30、话多不值钱，吃多不香甜。
32、晚上少吃一口，肚饮食里舒服一宿。
33、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
35、饭吃八成饱，老来胃肠好。
36、大蒜是个宝，常吃身体好。
37、瘪瘪干干，千年不坏。
38、少吃多得味，多吃活受罪。
39、能忌烟和酒，活到九十九。
40、饮食习惯好，远离医和药。
41、饭后喝汤，越长越胖。
42、吃米带点糠，老小都安康。
43、民以食为天，食以味为先。
44、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
45、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
46、粥里加山楂，双眼不会花。
47、滚粥辣汤，舌头遭殃。
48、干活细心，吃喝当心。
49、食不厌精，刽不厌细。
50、若要身体康，饭菜嚼成浆。
51、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
52、晚上吃少，饮食节制身体好。
53、少食多餐，益寿延年。
54、宁可锅里放，不叫肚里胀。
55、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
56、饭前喝口汤，永远没灾殃。
57、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
58、饭前一碗汤，不用进药房。
59、贪吃又贪睡，添病又减岁。
60、未饥先食，稍饱即止。
62、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
63、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
64、晚餐宜清淡，益身防早衰。
65、若想长寿安，须减夜来餐。
67、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
68、做得快是毛，吃得快没饮食嚼。
69、少吃多得味，多吃伤脾胃。
70、每餐八成饱，保你身体好。
71、臭鱼烂虾，害命冤家。
72、朝食三片姜，胜过人参汤。
73、甜言夺志，甜食坏齿。
74、宁可食无肉，不可食无豆。
75、开水多喝，强似吃药。
76、饭后饮食躺一躺，精神长一长。
77、饭后行百步，不用上药铺。
78、人要自安，少吃夜餐。
79、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
80、饭吃八成饱，到老肠胃好。
82、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
83、早上吃好，中午吃饱。
84、不干不净，吃了生病。
85、饭吃三谚语碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
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