预防眼睛近视的手抄报

近视眼是当今世界最常见的眼病之一，其在我国的发病率之高令人震惊，尤其是近几年逐渐呈现低龄化趋势更是让很多家长越来越重视，那么如何才能保护眼睛?

什么是近视眼?近视的分类?

在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视(myopia)，近视眼的远点在眼前某一点。近视的发生受遗传和环境等多因素的综合影响，目前确切的发病机理仍在探索中。

根据屈光成分分类：1.屈光性近视：主要由于角膜或晶状体曲率过大，屈光力超出正

常范围，而眼轴长度在正常范围;2.轴性近视：眼轴长度超出正常范围，角膜和晶状体曲率在正常范围。

根据近视度数分类：(1)轻度近视：<-3.00D;(2)中度近视：-3.00D ～-6.00D;(3)高度近视：>-6.00D。

近视的临床表现为：远距视物模糊，近距视力好，集合功能相应减弱，使用的集合也相应减少，近视初期常有远距视力波动，注视远处物体时眯眼。由于看近时不用或少用调节，所以易引起外隐斜或外斜视。

近视度数较高者，除远视力差外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状，并可发生程度不等的眼底改变，如近视弧形斑、豹纹状眼底、黄斑部出血或形成新生血管膜，可发生形状不规则的白色萎缩斑，或有色素沉着呈圆形黑色斑(Fuchs斑);视网膜周边部格子样变性、囊样变性;在年龄较轻时出现玻璃体液化、混浊和玻璃体后脱离等。与正常人相比，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血和新生血管的危险性要大得多。常由于眼球前后径变长，眼球较突出，眼球后极部扩张，形成后巩膜葡萄肿。伴有上述临床表现者，称为病理性近视，无明显上述病变者称为单纯性近视。

眼科疾病大多数是日常用眼不健康造成的，近视眼、白内障、青光眼、斜弱视等一定要到好的眼科医院就诊治疗。特别是激光近视手术，飞秒激光近视治疗到权威眼科医院更有安全保证。

学生怎么防止近视发生

学校的预防

学生怎么预防近视眼?首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等;其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转;最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

学生自身的预防

学生怎么预防近视眼?积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间;另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。

家庭的预防

学生怎么预防近视眼?给学生创造良好的家庭环境，阅读时坐姿端正，眼睛和书本应保持30—40厘米距离。不宜过小，过密写字，阅读时间不宜过长，以半小时为宜。培养良好的用眼卫生习惯。光线太暗或晃动的车厢内不看书、写字，光线宜来自左上方。不论戴何种隐形眼镜须摘下清洁消毒，取戴时手应洗干净。持续看电视或用电脑1小 时后需休息或远眺10分钟，眼与电脑荧光屏的距离不小于荧光屏对角线长合理搭配食物、不偏食不挑食，多吃粗粮食品及富含维生素A钙等微量元素的食品，如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、蔬菜、水果等，少吃甜食及精致食品。

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