网球截击技术论文开题报告范文

导语：开题报告包含的论文提纲可以是粗线条的，是一个研究构想的基本框架。今天小编整理的是关于网球截击技术论文开题报告范文，文章希望大家喜欢！

篇一：网球截击技术论文开题报告范文

姓名：XXX

学号：12xxx

班级：专业班级

网球发球是惟一由自己掌握而不受对方控制的击球方法，是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器。它既是每一分的开始也是队员激励对抗的开始。

网球的握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种才目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指包绕拍柄，食指稍离中指，掌根基本与拍柄底部平齐。反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。

击球分为正反手击球：

正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手和反手击球均有平击、削和上旋等几种打法。平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。

反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。网球的发球。发球是现代网球运动最重要的技术之一。

基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类：

有效的发球应具有攻击，并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点，安全率较高，是一般选手常用的发球技术，它可用于第一发球或第二发球，也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大，直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球，也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大、直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球。截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大，使对方难以应付，是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。

网球的益处强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

篇二：网球截击技术论文开题报告范文

截击是几大技术中比较难掌握的，因为站在网前，对来球处理的时间相当短，并且来球状态繁杂，有正反手高中低位以及追身等七种之多，所以，如此细腻的技术，处理稍有不慎，即会变成给对方送球的节奏。

低位截击

①低位截击时，最重要的是将重心通过屈腿的方式降低，而不是弯腰。

②注意对拍面的控制，拍面是打开向上的

③低位正手截击时，采用异侧腿上步，反手截击时采用同侧腿上步。先转身拉拍后，击球的同时上步，重心转移。

垫步是一直保持的，发现来球较远后，首先迈出右脚，然后截击，截击的同时跨出左脚。 反手截击步法是同样的，步法左脚先迈，然后击球是右脚跨出。

仔细观察该教练的示范动作，可以发现他在截击时，并没有把头扭向球要飞去的地方，而是潇洒的不看。做到这点能减少失误，不仅在截击中是这样，正反手亦如此。

另一个需要讲解的就是放小和回深。

在截击前，手腕和胳膊是放松的，但要保持拍头向上。回深的方法是在击球时，手腕保持击球的状态，击球时感觉就像来球撞到墙上，被狠狠地打回去。

而放小，就像来球撞到一堆棉花上，力量被吸收了。做到的方法是在击球的那一瞬间，手腕放松。

中位截击 截击的七个要素以及两个练习方法

中位截击还是比较容易的，在之前的截击教程中基本上提到的要素、训练都是针对中位球的。 在这里，我以中位球为例，说一下近身、追身处理步法。

在处理近身球，没有时间做出步法上的调整时，只需上半身让开击球位置，直接击球。 一定要控制好击球点在身体前侧。

碰见追身球，就要利用后退步，大幅度让开身体（击球点依旧在身体前方）：

高位截击

高位截击需要注意的一点是在击球时，不要直接把拍子从上而下的拉下来，应做到尽量向前送。击球前后手腕不要松动。

反手位截击注意用左手拉拍，辅助右手。

前冲截击

从底线上网时，会经常在运动中遇到来球，这时候就不能停下来准备截击了，而是直接向前的同时，完成截击动作。

可以看视频（不太清楚，不好意西）。

对墙练习

①目标练习

方法：离墙两米，在墙上画一目标，将球截击在圆圈内，不求力量速度，只求准确率 ②截深练习

距墙七米左右，连续对墙截击。

与同伴配合联系

①两人站在发球线内，互相截击

②同伴在底线送低平球

③同伴斜线截击，回直线或者同伴直线截击，回斜线。可同时三个或四个伙伴练习

多球集中训练

①感觉练习

适合截击基础不好的朋友。下手抛球后，轻轻击回给同伴。

②递增练习

最初用手抛，而后逐渐拉大与练习者的距离，最后退到底线用球拍送球

③两球斜角练习

先送中场短球，正手回球后，同伴再回斜线球，自己迅速截击。

④两球练习

同伴先送反手中场低球，击球后迅速再送正手中场高球

⑤连续移位练习

由左向右或由右向左连续送出低平球

组合练习

中后场送出一个低位正或反手截击球后，站位上前移动，同伴再送出一个中位正或反手截击球，之后是近网高球。

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