最新小学四年级作文:爸爸的笑声

我的爸爸性格直率，是个“重量级”的人物。1.75米的个子，有着一个超负荷的啤酒肚，鼓鼓囊囊的，体重也够吓人——90公斤!我和妈妈特别爱拿爸爸的胖开玩笑。终于有一天，爸爸用很豪迈的声音向我们俩郑重地宣布，他要减肥!我听后差点儿“晕菜”，说：“爸，你要 能减下去，我还真服了你。”爸爸向我眨了一下眼睛，自信地说：“你们等着瞧，我的目标是85公斤。”

从此以后，老爸便开始了减肥运动。

他给自己定了个计划：每天早上6点钟绕南区跑四圈，下午去市体育馆健身，晚上睡觉之前做50个俯卧撑。而且饮食上也注意合理搭配，中午和晚上的饭量适当减少1/4，多吃水果蔬菜。

今天是计划执行的第一天，清早6点，天还没亮，爸爸就下楼跑步了，那时我还在舒服的被窝里躺着，快7点钟，爸爸回来了，只见他跑得满头大汗，肩上搭着运动衣，身上穿一个背心。爸爸坐在沙发上，嘴里不住地喘着粗气。我心里想：真不知道爸爸能坚持多久。

中午，妈妈给爸爸烧了许多可口的饭菜，但爸爸却只吃了一碗米饭、清淡的蔬菜和少量的肉食。爸爸说：“减肥是要节食的!”我还真有点儿不相信自己的眼睛，这是不是我平时见到的吃饭狼吞虎咽的爸爸呢?

下午3点钟，爸爸去市体育馆健身房锻炼身体。体育馆里有许多器械，爸爸重点针对跑步机。他光着膀子，下身穿着运动短裤，肩上搭块毛巾，脚上穿着运动鞋，有节奏地跑着，有汗就及时拿毛巾擦一擦，一次能坚持一个小时左右。晚 上，爸爸回到家已经筋疲力尽了，但他还是依然做了50个俯卧撑。我看着爸爸那样，真有点儿心疼，劝他别做了。爸爸却说：“减肥是需要恒心和毅力的，你应该鼓励我才对，替我加油吧!”我鼻子酸酸的，说不出话来。

就这样，日复一日，两个月过去了，爸爸的减肥计划依然在残酷地实行着，但爸爸每天仍然乐呵呵，从没有一丝乏意。

在一个普通的日子里，爸爸从体育馆回来，满面春风地走进家门，还没脱鞋，就向我们俩宣布到：“近来我发现裤子松松的，一直往下掉，肚子是越来越小。我今天就在体育馆的秤上一称，你猜怎么着?85公斤，10斤没有了，我减肥成功了!”我连忙说道：“恭喜!恭喜!”爸爸爽朗地笑着：“是呀，哈哈哈......”爸爸终于笑了，这是辛勤与汗水的笑声呀!

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