锻炼经典散文

宏伟的建筑，开阔的视野，清新的空气，这一切让登临北山公园的巡防队员们感到赏心悦目，精神振奋，疲惫、烦恼一扫而光。

3月30日下午5点，巡防支队办公室周一工作例会刚一结束，20多名办公室人员马上走下二楼，沿着北大街、泉中路，急匆匆地向位于开发区的北山公园进发。

在今年2月下旬的一次支队办公室工作例会上，办公室负责人讲道：巡防队员大都已年届40岁以上，有的快60岁，身体逐渐发福，保证有一个健康的体魄，对于各自家庭的幸福和搞好巡防工作都十分的重要。他提议，从这个周一例会开始，全体25名支队办公室人员每周都要集体登一次北山公园，他的建议得到了大家的热烈响应。

从位于北大街的巡防支队办公地到北山公园峰顶，全程往返约2公里，途中没有一个人掉队，登山时个个奋勇争先。

坚持登山健体活动三周后，办公室负责人安排一名队员在山上教大家做广播体操，从而又增加了一项健身项目。

连续多次登山下来，许多人亲身体验到了疾步行走和登攀高山健身的好处，吃饭香了，睡眠深了，体重减轻了，身体强壮了。如今，登临北山公园已成为巡防支队办公室工作人员每周一例会后一项自发的活动，会议一散，大家就不约而同地奔向北山公园。

办公室机动队队员们说得好：身体是自己的，每登一次山，就多一份受益。

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