走一起练瑜伽去散文

走，一起练瑜伽去！

夏海芹

当挥汗如雨越来越成为时尚，当身边的美女们越来越曼妙的时候，后知后觉的我，才意识到瑜伽已被太多的同伴认可，练习瑜伽，早蔚然成风。

只犹豫了一小会儿，便决定让自己去试试。

近几年，我们小城的瑜伽馆如雨后春笋，遍布大街小巷。我选择了离家并不很近的一家。

周一下午上完第六节课后，天色将黑未黑，正好能赶上晚七点的瑜伽课。挟着疲惫，我推开瑜伽馆的门，“悠季”二字赫然进入眼帘，白底黑字，在柜台上红桃花和白杏花掩映下，醒目而雅致。环顾四周，满眼青葱，恍惚置身于绿植馆中。依西墙是一个巨大的花架，七层，每一层都摆满了绿萝，一盆盆绿萝挨着挤着，长长的枝条垂落下来，互相遮掩缠绕，枝枝叶叶组成了一堵生长着的“绿墙”。

南边儿靠墙是一架古筝，它静默无声，耳畔却好似有叮咚的声音流出，悠扬婉转，让人沉静。古筝旁是一盆少见的“绿菊”，绿色的菊花正含苞待放，似一位绿衣女子，婷婷风姿。角落里立一株石榴，聪慧的老板把它安放在一个古朴的瓮中。还不到石榴结果的时节，可绿油油的叶子里，红彤彤的石榴果分明在咧着嘴朝你笑。还有实木的茶桌、精美的茶具、造型别致的顶灯，这些，无不表明瑜伽馆老板的兰心蕙质。

把四季融为一室，好一个生机盎然！

柜台后，两位白衣女子笑盈盈地看着我，她们，正是瑜伽馆的老板。她俩身材纤细，白衣飘飘，举手投足竟有仙风道骨的飘逸。两位美女因练习瑜伽而互相认识，又因喜爱瑜伽而一起开店。说明来意后，她们引我到换衣间，换上瑜伽服，穿上拖鞋，沿着木制楼梯，来到了二楼。

楼上是练习瑜伽的场地。学员们早已聚齐，大家眉飞色舞地交谈着。今天要上的是球瑜珈。每人一个瑜伽垫、一个瑜伽球，站在最前方脸朝大家的长发女子就是教练。我选个无人注意的角落站定，随着大家一起练习。清幽舒缓的音乐响了起来，这是背景音乐，教练开始上课了。

“我们先来做一些热身运动！”教练的声音和音乐一样，舒缓悦耳。

对于我这种平衡力协调力均不好的人来说，并不期望自己做得多好，只要能依葫芦画瓢比划下来，就很不错了。

真正练习的时候，我发现自己想多了。教练反复强调的是呼吸和内心的宁静，怕自己练不好的心理，根本就是多余。不管是手还是脚的动作，她都提醒要尽量地舒展尽量地向上。我悄悄打量其她学员，她们神情放松，动作优美。

“不要和别人比较，瑜伽最忌攀比，只做自己努力做到的，就是最好。”教练这样说道。

我心里一惊，这哪里是练瑜伽，分明是在修心。

接下来的训练证实了我的猜测。每一个动作的练习，教练都教我们如何吸气呼气，通过缓慢深长的呼吸，让人忘掉杂念，专注当下，把意识聚焦在身体的一个部位，达到物我两忘的境界。

小瑜伽里竟然有大学问。

我渐渐放松，把心思收回，不再去比较，专注地练习。

一节课下来，大家满脸汗水，却满心欢喜。

“你觉得练瑜伽有什么好处？”在下课结束的换衣间里，我向教练问出了最想问的问题。

正在换鞋的她停了下来，抬头看着我，“瑜伽就是生活，”她的眼光柔和而坚定，“瑜伽改变的不仅是身材，更是内心，还有生活的方式。练瑜伽后，我整个人跟过去完全不一样了。”

我无法想象以前的她是什么样子，只知道穿着风衣、围上丝巾的她，连眼角的细纹都散发着温婉的自信。

美女老板送我出门，她们说一共开设了11项课程，每天上午、下午、晚上都有课，可以选择任何一个时间去，也可以三节课都去。

春夜的晚风让人沉醉，电动车行在返家途中，身上的汗一点点散去。“你的气质里藏着你练过的瑜伽和读过的书 ”，曾经看过的这句话，忽然跃上了心头。

美女们，我的身材我做主吧！躺在床上看手机，只会滋长赘肉。放下手机，把时间交给汗水，交给运动，来一场与自己的美丽邂逅，让我们一起练瑜伽去！

 ()   () 

本文标签：

[!--temp.ykpl--]