企鹅的春天散文随笔

自从上了初中，增加的不仅仅是课程和压力，还有突如其来的一堆堆白花花的肉。不知从何时起，我从一个身材曼妙身轻如燕的少女变成了一只走路一摇一摆，慢吞吞的丑小鸭。每当我多走几步路就累得气喘吁吁，因此，我渐渐地自卑了起来。

更可恶的是我们班的男同学都叫我“小企鹅”。他们经常围在我的身边转来转去，一个捏捏我的脸说:“又白又大的包子咧。”一个指着我的手说：“要是鸡爪有那么胖就好了，我每天只买一个就够吃啦……”他们拿我的胖取笑。愤怒之下，我推开他们，冲进了老师的办公室。

一见老师，话未出口，委屈的眼泪如同决堤的江河一发不可收拾。老师见状，立即替我擦拭泪水，抚摸着我因伤心而不停抖动的背。她温柔地说：“怎么了?慢慢向老师说，老师一定帮助你。”在老师的安慰下，良久，我才说出心中的委屈与难过。

那天，老师上了一堂“关于青春期孩子为什么会肥胖并如何解决的课。”老师说：“孩子们，我很羡慕你们……羡慕你们拥有如此美好的青春，这个美好的阶段，它可以塑造并见证你们的美。当你们进入青春期以后，身体发育很快，会出现明显的第二性征，比如长高，比如男生长出喉结，女生逐渐丰满，变得可爱迷人……”老师一边说，一边做着可爱的手势。不时，她双手拖着下巴，略有沉思地说：“我还真忌妒我们班现在较胖的女孩，都说女大十八变，你们正在向更美的自己蜕变呢!青春期的女孩子，食欲旺盛，爱吃零食，又加上课多活动少，能量吸收大于消耗，导致过剩的能量转化成了脂肪，便造成了肥胖。”

老师接着讲：“毫无疑问，这是青春期一种正常的现象，也是蜕变的好时机。那么我们如何抓住它呢?首先，我们要注意合理的饮食，少食多餐，少肉多菜，少脂多钙，用水果取代零食，早上吃好晚上吃少。其次，锻炼是塑造完美身形的重要途径，分清自己的体质，选择适合自己的运动，如气虚的人适合早上运动晚上静养，气虚则胖。此外，久站久坐都不利于血液循环，脂肪燃烧，我们要以步当车，多多做有氧运动，如跳舞、慢跑、游泳等。课下，同学们应当团结友爱，一同跳跳操，做做游戏，共同享受美丽的青春。最后，过度的压力也会使人肥胖，放松心态，积极面对，愿我们可爱的同学用一颗爱的心来对待你们的青春伙伴，用一颗不骄不躁的心来对待学习。如若之前有犯错的同学，积极改正，你的青春也将毫不逊色。”

老师讲完，下面响起了热烈的掌声，大家都因青春蜕变期而喜悦。之前取笑我的男同学也悄悄传来了道歉的纸条。

我兴冲冲地跑回家，想告诉妈妈我要在青春里变成美人的决心。我一推开门，便看见妈妈正在摆弄一只花蝴蝶和一只肥大的虫。妈妈见我进门，立刻拉着我看它们，妈妈说：“一只美丽的花蝴蝶在蜕变之前就是那只又肥又丑的蛹，变成蝶的过程是痛苦的艰难的，只有……”我打断妈妈的话，我对她说，我要变成蝶。妈妈兴奋不已，拿出一张卡说：“妈妈给你报了瑜伽班，还为你配好了那些营养餐……”

减肥的路上有痛有泪也有欢笑，期末晚会上，我和曾经都是“小企鹅”的同学们用绝妙的身材和优雅的舞姿惊艳了全场。感谢青春，小企鹅的春天终于来临啦!

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